目がショボショボする…ずっとスッキリしない
在宅でパソコン見て、
スマホも見てると、
そらそうなるよな、って思ってた。
「ドライアイやろな～」って、
特に深く考えてなかった。
でもなんか違う。
目薬さしてもスッキリしない、
休んでも残るこの感じ。
「これほんまにドライアイだけなんかな？」って思ったのがきっかけでした。
同じように感じてる人、意外と多いのでは…と思います。
あとで調べて知ったんですが、
ドライアイだと思っていた症状でも、
実は別の原因が関係しているケースもあるそうです。
思ってたより単純じゃなかった
パソコンやスマホを見続けると、
まばたきが減って目が乾きやすくなるとも言われていますが、
それだけでは説明がつかない違和感が残ることもあるそうです。
調べていく中で、
「ドライアイだと思っていた症状でも、
別の原因が関係していることがある」と知りました。
例えば、
・まぶたに炎症が起きる「眼瞼炎」
・花粉や細菌が原因の「結膜炎」
などでも、
目のかゆみやゴロゴロ感が出ることがあるそうです。
さらに、
ドライアイ自体も
「涙の量が少ないタイプ」だけでなく、
「涙の質が悪くなって乾きやすくなるタイプ」もあると知って、
「思ってたより単純じゃないんやな…」と感じました。
一度ちゃんと見てもらって安心した
正直、病院ってちょっと面倒ですよね。
私も「そこまで行く必要あるかな」と思って、
最初は様子見でなんとかしようとしていました。
でも今回みたいに、
「これドライアイだけなんかな？」って不安になったときに、
一度ちゃんと見てもらったことで、
「今の状態はこうなんや」って分かって、
変に悩み続けることがなくなりました。
結果的に、
・他の病気があるわけではないと分かった
・自分に合った目薬やケアの方向が見えた
というだけでも、
かなり気持ちが楽になった気がします。
無理に行く必要はないと思うけど、
「なんかいつもと違うな」と感じてるときは、
一度確認しておくのも一つの選択かなと思いました。
目元のケアも関係してると気づいた
大きな異常はないと言われて、
ひとまず安心はしたものの、
それでもやっぱり、
目の違和感は気になるままでした。
目薬も使ってるし、
それなりにケアしてるつもりだったのに、
「なんでだろう」と思っていたときに、
もう一つ気になったのが、
“目元の状態”でした。
調べていく中で、
目のキワに汚れや皮脂がたまることで、
涙の流れや広がりに影響することがある
「もしかして、そこだったのかも」と感じました。
顔はちゃんと洗っているつもりでも、
まつ毛の根元までは
意識できていなかったかもしれないと気づきました。
特に、
メイク残りや花粉、ホコリ、皮脂などは
たまりやすい場所でもあるので、
違和感が続いていたのも納得でした。
そこで初めて、
👉 目のキワまでちゃんと洗うケア
を意識するようになりました。
その流れで取り入れてみたのが、
アイシャンプーです。
最初は正直、
「そこまで必要なのかな」と思っていましたが、
やってみると、
目元がすっきりする感じや、
違和感が少し軽くなったような感覚はありました。
劇的に変わるというより、
👉「あれ、少し違うかも」
くらいの変化ですが、
それまで見落としていた部分だったと気づけたのは
大きかったと思います。
アイシャンプーについては、
実際に使ってみた感想や使い方を
別の記事でまとめています👇
実際に使ってみて感じたこと
正直なところ、
「ドライアイにアイシャンプーって関係あるん？」と
最初は半信半疑でした。
でも、
「目のキワが関係してるかも」と思った流れで、
一度試してみることにしました。
使ってみて感じたのは、
・目元がすっきりする感じがある
・洗えていなかった部分に触れている感覚がある
・違和感が少し軽くなったように感じる
といった変化でした。
もちろん、
これだけで全部が解決するというよりは、
👉「足りていなかった部分を補うケア」
という印象です。
「これが原因かも」と思っていた部分に
ちゃんとアプローチできている感じがあったので、
個人的には試してみてよかったと思っています。
詳しい使い方や実際の使用感については、
別の記事にまとめています👇
同じように、
「なんかいつもと違うな」と感じている人は、
一度、目元の状態も含めて
見直してみるきっかけになるかもしれません。
まつ毛ダニと目の不快感の関係については、
こちらにまとめています👇
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