「目がショボショボする…」それ、本当にドライアイ？
「スマホやPCを長時間見ていると、目が乾く」「目薬をさしてもスッキリしない」
それ、本当にただのドライアイですか？
実は、ドライアイだと思っていたら、別の病気が隠れているケースもあるんです！
ドライアイと間違えやすい目の病気
✔ 眼瞼炎（まぶたの炎症）
まつ毛の根元に皮脂や汚れが溜まることで、まぶたが炎症を起こす病気。目のかゆみやゴロゴロ感がある場合は要注意！
（参考：日本眼科医会 – 眼瞼炎の症状と原因）
✔ 結膜炎
花粉や細菌が原因で目が充血して涙が止まらなくなることも。アレルギーの影響で目が乾くこともある。
（参考：ロート製薬 – 結膜炎の原因と症状）
✔ 涙の質が悪くなる病気
ドライアイには、単純に「涙の量が少ないタイプ」だけでなく、涙の質が悪くなって乾きやすいタイプもあります。
（参考：先進会眼科 – 乾燥性結膜炎の原因と治療）
眼科検診を受けるメリットとは？
「病院に行くのは面倒…」と思うかもしれませんが、自己判断で放置するのは危険なことも！
- ✔ ドライアイだけでなく、他の病気がないか確認できる
- ✔ 目薬の種類や、適切なケア方法を教えてもらえる
- ✔ 自分に合ったドライアイ対策がわかる
「行くのが面倒だから、セルフケアでなんとかしたい！」という気持ちも分かります。
でも、眼科でチェックして異常がないと分かれば、安心してセルフケアに取り組めるので、一度は受診するのがオススメです！
眼科検診を受けた後にできるセルフケア
「大きな異常はなかったけど、やっぱり目の不快感は気になる…」
そんなときに大事なのが、目元の清潔ケア！
✔ 目の汚れを落として、涙の通りをよくする
目の汚れが涙の流れを妨げることで、ドライアイが悪化することも。
目の乾燥を防ぐためには、アイシャンプーで目元の汚れをしっかり落とすことが大切！
✔ 目薬だけじゃなく、”目の清潔ケア” を取り入れる
ドライアイの対策といえば「目薬」ですが、それだけでは根本的な解決にならないことも。
「目元の汚れを落とすことで、涙の通りがよくなり、ドライアイが軽減される」という考え方が注目されています！
✔ 目の汚れが涙の通りを妨げる理由
涙はまばたきをすることで、目全体に広がり、乾燥を防いでいます。
しかし、まつ毛の根元や目のキワに皮脂や汚れが溜まると、涙がうまく広がらず、ドライアイの原因になることも！
特に、メイク残りや花粉、まつ毛ダニがいると、涙の質が悪くなり、目の不快感が続くことがあります。
✔ アイシャンプーで目元の汚れをスッキリ！
目のキワに溜まった皮脂汚れやメイク残りをしっかり洗い流すことで、涙がスムーズに広がり、ドライアイが軽減されることが期待できます。
では、アイシャンプーを使ってみたらどうなるのか？
実際にアイシャンプーを使ってみた感想
「本当にドライアイにアイシャンプーが効くの？」と思って、実際に試してみました！
✔ 使用感は？ ✔ 目の乾燥が改善された？ ✔ どんな人におすすめ？
このあたりを詳しくレビューしていきます！
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目の不調は放置せず、適切なケアを！
- 「ドライアイだと思っていたら別の病気だった」というケースもある
- まずは眼科検診を受けて、原因をしっかり確認！
- セルフケアとして、目元の清潔ケア（アイシャンプー）を取り入れるのがおすすめ！
👉まつ毛ダニと目の不快感の関係とは？
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